ゲートキーパーについて

ゲートキーパーとは、家庭や地域、職場、学校など様々な場面で悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、見守り、必要な支援につなげる人のことです。

「命の門番」とも呼ばれています。

特別な資格は必要なく、誰でもゲートキーパーになることができます。

どれか一つできるだけでも、悩んでいる人にとって大きな支えとなります。

最近元気がない、口数が少なくなったなど、小さな変化に気づいたらまずは声をかけてみましょう。言葉以外にも、声のトーンや動作、話し方などの変化にも注目しましょう。

～声掛けの例～

「最近どう？」「眠れている？」「よかったら話してみて」

相手の気持ちや悩みに真剣に耳を傾け、共感する姿勢で話を聞きましょう。

相手の気持ちを尊重し、「話してくれてありがとう」「大変だったね」とねぎらいの言葉を伝えることも大切です。

相手の話を十分に聴いた後、一人で抱え込まずに、専門家や支援機関（相談窓口や医療機関）に相談するよう促します。相手が必要としている適切な支援を受けられるよう、支援先につなぎましょう。

【こころの相談窓口】

支援先につないだ後も、「またいつでも話を聴くよ」と伝えましょう。相手が「一人じゃない」と感じられることは、大きなこころの支えとなります。相手に寄り添い、温かく見守り続けることが大切です。

五泉市では毎年ゲートキーパースキル研修会を行っています。

一人でも多くの方がゲートキーパーとなり、地域でゲートキーパーの輪をつなげていくことが自殺対策につながります。

あなたもゲートキーパーになってみませんか？