糖尿病予防事業（スマートライフセミナー・ヘルスセミナー）

6月から9月にかけて毎月、糖尿病予防に関する情報発信をいたします。

9月と2月には下記のスマートライフセミナー、11月には下記のヘルスセミナーをそれぞれ開催します。

詳細は下記よりご確認ください。

皆さんは「糖尿病」と聞くと、どのようなイメージを持ちますか？

インスリンという血糖値を一定に保つホルモンが十分に働かないために血液中を流れるブドウ糖（血糖）が増えてしまう病気です。

血糖値が何年間も高いままで放置されると、最初は無症状で気づきにくいですが、徐々に血管が傷つき、症状が現れるようになります。

糖尿病の初期には、自覚症状がないことが多いですが、進行すると易疲労感、口渇、多飲、多尿、体重減少などの症状が現れます。さらに進行すると合併症を引き起こします。

糖尿病は、食べ過ぎや運動不足、肥満などにより、血糖値を下げてくれるインスリンというホルモンの働きが悪くなり、高血糖状態が続いたときに起こります。

日本糖尿病学会によれば、糖尿病の診断基準はHbA1c6.5以上もしくは空腹時血糖126以上とされていますが、HbA1c6.0以上もしくは空腹時血糖110以上でも糖尿病の発症リスクが高いとされています。

自分の血糖値を知るためにも健診の血液検査を受けましょう。

糖尿病になると一番怖いのは合併症です。腎症や神経障害、網膜症は糖尿病の3大合併症として有名です。中でも腎症は進行すると人工透析が必要になります。

糖尿病は、初期には自覚症状がほとんどなく、気づいたときには進行しているということも少なくありません。

7月は血糖に効く運動の一部を紹介します。下記の運動についての詳細や他の運動も知りたい方はぜひセミナーにお越しください。

下記よりダウンロードしていただき、五泉市役所健康福祉課の窓口までご提出ください。

スマートライフセミナー・ヘルスセミナー受講申込書(PDFファイル:536.7KB)

下記お問い合わせ先への電話での申し込みも可能です。