10月18日開催 ~スペシャリスト伝授~「自宅でつくる 疲れにくいカラダ」
“疲労”の研究者に、“疲れにくい”カラダづくりを学ぶチャンスです。
“疲労”の研究者で、パーソナルジムでの指導実績もある大学の先生から、“疲れにくいからだ”の鍛え方を学ぶプログラムです。実践を交えながら、日常に取り入れられるトレーニング方法を学びます。
日々の疲れが、なかなかとれない…
おうちトレーニング、何をすれば良いんだろう…
この講座が、解決の手助けになるかもしれません。
じんわり汗をかきながらエクササイズを楽しむとともに、学んだその日から実践できる元気なからだづくりの方法を身につけましょう！
会場
総合会館中ホール
対象・定員
市内在住者 40名
※先着順
申込方法
10月12日（月・祝）までに、申込フォーム（こちらをクリック）からお申込みください。
- この記事に関するお問い合わせ先
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五泉市教育委員会 スポーツ推進課
郵便番号959-1861
新潟県五泉市粟島1番22号
電話番号：0250-42-5194 ファックス：0250-43-4190
最終更新日：2026年09月25日